전체 글38 비타민d 부족증상 알아봐요 안녕하세요. 오늘은 필수 비타민 중 하나인 비타민D가 부족해지면 어떤 증상이 발생하는지 비타민D 부족증상에 대해 알아보겠습니다. 활성 비타민D는 햇빛을 보면 합성이 된다는 사실을 많은 분들이 알고 계실 것 같습니다. 하지만 직장생활, 학교, 살림 등으로 낮시간 동안 외출을 하는 것이 힘든 분들이 많고, 이때문에 비타민D가 부족한 분들이 많으실 것 같아요. 오늘 포스팅에서 비타민D는 왜 부족해지는지, 부족증상, 영양제 까지 다 알아보도록 하겠습니다. 비타민D 부족 어떻게 비타민D의 부족이 발생하는 걸까요? 이를 알기 위해서는 인체내에서 비타민D가 어떤 기작을 거쳐 작용하는지를 아는 것이 중요합니다. 상당수의 비타민은 음식이나 약물을 통해 섭취해주어야 합니다. 하지만 D의 경우 유일하게 식품을 통해 섭취하지.. 2020. 6. 9. 루테인 추천 안녕하세요. 오랜만에 인사드리네요:) 점점 여름이 다가오면서 햇빛이 강해지고 있습니다. 이렇게 여름이 되면 더위걱정과 더불어 강한 자외선으로 인한 눈 건강이 많이 걱정되실 것 같습니다. 안그래도 평소에 상당한 시간을 전자기기를 보면서 지내느라 피곤해져있을 눈이 자외선까지 오랜시간 직방으로 맞으면서 많은 분들이 눈 걱정이 되셨을 것 같아요. 그래서 눈에 좋다는 음식은 없는지, 눈 영양제는 어떤게 좋은지 찾아다니시는 분이 많으셨을 거에요. 오늘은 눈 영양제의 대표주자 루테인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다들 루테인이 좋다고, 루테인을 눈 영양제로 많이 복용하고 있다고는 들어보셨을텐데 실제로 과연 눈에 좋은지 어디서 어떤 루테인을 살 있는지 아시는 분이 많이 없으실 것 같아요. 그래서 오늘 루테인에 대해 자.. 2020. 6. 8. 토익 독학 공부하는 방법 및 후기 2 안녕하세요. 오늘은 좀 더 자세한 토익 공부하는 방법을 적어볼까 합니다. 저는 과거에 제가 토익 독학을 했을 당시의 공부하는 방법과 동일한 방법으로 진행 할 예정입니다. 제 영어실력을 간단히 알려드리자면 저는 학창시절 영포자가 아니였습니다. 영어를 썩 잘하는 편은 아니였지만 그렇다고 지식이 전무하지도 않은 평범한 수준입니다. 듣기의 경우 미드를 많이 본 덕인지 LC는 비교적 수월하게 합니다. RC의 경우 문법과 단어가 조금 약한 것 같아요.(둘 다 약하면 다 약한건가요?ㅎㅎㅎㅎ) 단어의 경우 '아 이거 아는데, 어디서 들어봤는데' 싶지만 정확한 뜻이 생각나지 않고 뉘앙스만 떠오르는게 꽤 있는 편이고, 문법도 간단한 것은 잘 풀어내지만 다들 어려워하는 과거완료, 과거진행, 전치사/접속사 와 같은 것들에 약.. 2020. 5. 20. 토익 독학 공부하는 방법 및 후기1 안녕하세요. 며칠 비가 오더니 오늘은 날씨가 좋네요. 날이 풀린 김에 올해 초 목표 중 하나를 시작해볼까 해요. 바로 토익입니다! 오늘부터 저 토익공부 시작해요! 토익 공부하는 방법에는 학원, 인강 등 여러 방법이 있겠지만 저는 독학을 하기로 결정했습니다. 그래서 오늘부터 토익 독학 공부하는 방법 및 후기를 써볼까 해요:) 이렇게 토익 공부하는 방법과 후기를 남겨놓으면 수많은 토익 독학러들에게 도움이 될 수도 있고, 제 스스로도 채찍질하는 효과가 있을 것이라 생각해 글을 쓰게 되었습니다. 일단 저는 현재 신토익 경험이 전무합니다. 구토익은 몇번 본 적이 있고, 마지막으로 토익을 봤던 해는 2016년 초입니다. 벌써 만 4년이 넘게 지났네요. 마지막으로 토익을 봤던 당시 고득점을 하긴 했지만 시간이 많이 .. 2020. 5. 19. 효과 빠른 무좀 약, 라미실원스 가격, 사용법, 효과 궁금하시죠? 한번 걸리면 잘 낫지 않는 만성질환 무좀! 특히 발에 무좀을 앓고 계신 분들이 적당한 무좀약은 없을까 많이 궁금해하실 것 같아요 오늘은 효과 빠른 무좀 약으로 유명한 라미실원스를 알아보겠습니다. 무좀은 초기에 빠르게 대처하지 않으면 만성질환처럼 평생을 따라다니는 고약한 질환 중 하나인 것 같습니다. 그래서 이 무좀약, 저 무좀약 써보시며 효과를 기대하시는 분들도 많은 것 같아요.라미실원스는 진짜 효과가 빠른 무좀약인지, 효과와 사용법, 가격까지 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다!! 라미실원스이 제품은 글락소스미스클라인에서 출시한 외용 의약품입니다.털비나핀(테르비나핀, Terbinafine)이라는 항진균제가 주 성분입니다!보통 무좀약은 주기적으로 발라주는 의약품이 많았는데 라미실원스는 이름처럼 단 1회 .. 2020. 4. 19. 라이프익스텐션 투퍼데이 성분, 후기, 가격 파헤쳐보기 안녕하세요 최근에 구매해서 복용중인 종합영양제, 종합비타민제의 후기 겸 분석을 해보고자 찾아왔습니다. 제가 구매한 제품은 라이프익스텐션 투퍼데이 입니다! 이미 아실분들은 많이 아는 유명한 제품이지요? 저는 아직 종합비타민 유목민입니다ㅠ_ㅠ 저한테 딱 맞는 제품을 얼른 찾아서 정착하고 싶어요. 과연 라이프익스텐션 투퍼데이는 저의 정착템이 될 수 있을까요?! 라이프익스텐션 투퍼데이 성분종합비타민, 종합영양제를 고르는데 있어 성분표가 가장 중요한 지표중 하나로 사용될 수 있습니다. 그래서 먼저 라이프익스텐션 투퍼데이 제품의 성분표를 살펴보겠습니다. 성분 함량 1일권장량 대비 함량비 Vit A 1500mcg 167% Vit C 470mg 522% Vit D3 50mcg 250% Vit E 67mg 447% Vi.. 2020. 4. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
